腰酸背痛情况常因为腰背部筋膜炎有关。可以外用万通筋骨贴治疗。一般万通筋骨贴因为包装差异以及厂家不同有差别，一般需要20-30左右。建议需要注意休息避免剧烈活动劳累。不要长期弯腰久坐工作劳累。可以做腰背部热敷、按摩针灸等物理治疗。疼痛如果明显应用一些双氯芬酸钠等药物。建议饮食清淡规律加强营养，避免辛辣刺激食物。