可以选择橄榄油、香油或者色拉油作为人体的润滑油来使用。一般在早期，人体润滑油主要以清水物质和甘油为主，经过改良以后，适当加入了玻璃酸钠，能有效缓解粘腻性，同时减少了过敏的发生率。对于阴道干涩的人群，可以到专业医院选择适合的润滑剂来改善，同时要做好外阴部位清洁卫生，以免出现细菌感染。