性生活期间阴茎有点疲软，可以考虑适当吃些黑枸杞。黑枸杞有补肾填精等功效。可以促进性生活阴茎勃起硬一些，改善男性性功能障碍。必要时可以去当地正规综合性医院男外科就诊检查，应用补肾中成药治疗。建议饮食清淡规律加强营养，适当食用一些甲鱼，羊睾丸，玛卡等补肾食物。避免辛辣刺激食物。可以适当运动锻炼加强体质。不要频繁手淫刺激。