多数是心理因素所造成的，如果在发生性生活的时候过于紧张以及焦虑的话，通常会导致阴茎很快疲软，并且和不良的生活习惯也有较大的关系，还有可能是性生活过于频繁或者是过度的手淫导致的。如果阴茎软的比较快，平时还要控制性生活的频率，并且要戒掉手淫的不良习惯，另外在发生性生活时还要放松心情。