可以通过提肛动作锻炼，从而能够有效的增强盆底的支持力量，够缓解症状，当症状得不到改善的时候，只能通过手术对盆底肌肉修补复位。膀胱脱落多数是难产引起，也可能是受到了外伤，导致盆底肌肉出现松弛，没有办法支撑盆腔的脏器，就会出现膀胱脱落的现象，同时还伴随着排尿困难和尿痛。