首先需要排除有没有器质性疾病，如果有器质性疾病需要及时治疗，就是夫妻之间还需要多交流多沟通，这样能够增进感情，有助于性生活和谐。很多性生活不和谐的夫妻是因为感情破裂，或者工作压力比较大，对家庭不满意，也有可能出现了心理疾病，可以采取情绪疏导的方法能够缓解症状。