长期过于频繁的手淫是一定会引起脱发的情况的。因为过度频繁的手淫会导致肾虚，性功能障碍、记忆力下降、早泄、注意力不集中等症状，对身体健康造成不利影响。尽量避免手淫。平时应当增强体育运动，多锻炼，增强体质，并注意饮食营养均衡，多吃些富含维生素和蛋白质的食物。