通常是由于足部受到挤压或者扭伤所造成，也有可能是先天发育异常所导致，并且也不能排除足舟骨囊肿的原因。一般可以通过热敷以及按摩的方式进行缓解。如若采取措施后效果不理想，最好到医院骨科进行相关检查，找出引起的原因，然后听从医生指导采取有效的措施进行治疗。同时在治疗期间也要避免进行剧烈运动。