所谓的遗精是在睡眠的过程中出现的无意识状态下的射精。大部分在遗精时会伴随着春梦，在无春梦的情况下遗精也不一定是病态的。主要是看遗精的次数，一般一个月遗精1-2次属于正常现象，如果一个月有多次的遗精则考虑是病态的，特别是经常性的有疲惫的感觉。建议平时尽量避免接触色情的视频、图片等，避免长期频繁的手淫。