性功能下降可以吃韭菜、牛肉、羊肉等食物，这些食物都含有丰富的蛋白质和碳水化合物，都可以起到补肾的效果。性功能下降多少是由于性生活过多或者是由于不良的手淫习惯造成的，同时还会出现阳痿、早泄的疾病，同时也可以在医生指导下服用六味地黄丸和抗生素药物来治疗。