多数是肾阳虚所引发的，还有可能是精神过度紧张所引起的，也有可能是夫妻感情不和的原因。如果在同房的时候突然出现了疲软的情况，可以在饮食上吃些有助于补肾阳的食物，比如牡蛎以及泥鳅等等，在发生性生活前还需要做好前戏，能够增进夫妻感情，还要避免精神过度紧张以及担心。