一般每星期两次左右属于正常，如果性生活过度频繁，很有可能会引起腰膝酸软或者是身体乏力等情况，并且还会对正常的生活或工作带来一定的影响，因此要注意控制性生活的次数。在性生活时一定要注意卫生，可以使用温水清洗阴部，能够预防细菌感染，并且平时也要适当的参加一些锻炼。