通过饮食调理或者是运动锻炼方式来改善，现在没有生精细胞，可以去医院做睾丸穿刺，化验染色体也能进一步检查病因。男性出现无生精细胞之后会有不育症状，要保证全面均衡营养。可以多吃微量元素含量丰富的食物能，使精子质量提升，对无精症和精子质量弱都有明显改善，不要待在受污染的环境里。