一般可以多吃一些壮阳补肾的食物进行调理，比如韭菜、狗肉、枸杞、山药等食物，能够有效缓解不持久的现象，但是需要长期性坚持。在食疗的同时，还需在医生指导下服用养肾生精、补中益气的中药进行治疗，能够明显改善症状。还需要结合运动进行调理，长期坚持有氧运动，能够提高机体素质，也能够提升男性勃起。