可以每隔一天泡一次比较好，泡脚每次时间避免超过20分钟，水温需要控制在38度左右，通过泡脚能够提高睡眠质量，还可以促进局部血液循环改善脚冰凉症状。在泡脚的时候还可以适当加入艾叶，能够起到缓解疲劳和改善头疼头晕症状。长期做重体力活或者是工作压力太大时，通过泡脚还能够缓解疲劳。