做足疗可以缓解疲劳，同时能够促进血液循环，让身体感觉舒畅，而且还可以增强人体的免疫力，出现失眠或者是腰酸背痛时，可以做足疗，能够起到改善效果。在做足疗时如果用力太大，有可能会导致脚部出现疼痛或者是肿胀，但是不要每天都做，有可能会导致身体出现不良反应。