想要保护和保养阴茎在平时要保持适当频率的性生活，还要避免手淫，如果性生活过于频繁，会使阴茎反复充血，可能会造成勃起功能障碍或者是早泄。在日常生活中还要注意阴茎局部清洁和卫生，尤其是阴茎的包皮与龟头，因为包皮很容易藏污纳垢，出现包皮龟头炎，甚至导致真菌感染。饮食上多吃补肾食物。