颈椎偏左，在睡觉时的姿势要根据枕头的高矮决定，如果平时习惯睡比较低的枕头，则建议采取右侧卧位，而如果习惯枕头比较高的话，则采取左侧卧位。除了注意睡觉的姿势外，平时还需要注意头部尽量要向右侧偏一点。可以每天对颈部的肌肉进行按摩放松，疼痛感明显时，可以局部适当的热敷，外部使用活血化瘀的膏药治疗。