一般可以适当的吃一些韭菜或者是羊鞭之类的食物，并且也可以吃山药或者是枸杞，都可以起到补肾的作用，能够改善肾虚所引起的阳痿早泄，或者是腰膝酸软，但是食物只能起到调理的作用，并不能够达到治疗的目的。因此如果是患有肾虚等疾病，最好能够配合医生口服补肾壮阳的药物进行治疗，才能够起到比较好的效果。