您好，像您所描述的这种情况来看的话，平时一感觉到冷就想去上厕所的话，证明了您的肾阳虚，免疫力很低下。建议您平常是可以多吃一些热性的食物，比如说生姜，红糖水，动物肝脏，肾脏。同时还需要您多跑跑步锻炼锻炼身体，提高你的免疫力。日常生活需要注意保暖。可以服用补中益气丸。归脾丸。