如果想要检查自己是否肾虚的话首先将尿液倒入一杯清水中躺入清水是干净的，那么说明身体还是健康的，倘若出现了浑浊或者是有油渍漂浮在水面上的现象，那么可能就是肾虚所导致的。肾虚的患者通常会出现头晕、耳鸣、盗汗以及腰膝酸软的现象，出现这些现象，患者可以在医生的指导下吃一些药物。