可以选择膀胱功能训练，长时间锻炼可以看到效果，也可以配合上针灸，针灸可以选择三阴交穴、足三里穴、关元穴、中极穴等。在针灸的时候应该选择合适穴位，也应该由专业医生来进行治疗，没有效果的时候到医院就诊。进行盆腔彩超检查，必要时还应该去做手术治疗，平时避免憋尿，不可以久坐。