大概一周做两次左右，在不同的年龄段，体质不同，所以性生活的次数也会不一样。如果是在20岁到30岁之间，一般每周的性生活是3到4次，如果随着年龄的增长，性生活一般一周会2到3次，男性在平常的生活中性生活不要过度频繁。容易出现肾虚和腰膝酸软，还要多参加一些体育锻炼，要注意性生活时的卫生。