禁欲久了出现滴白现象，考虑因为前列腺液排出滴白。注意观察看看是否有尿频、尿不净、尿等待等情况。建议注意休息避免剧烈运动劳累。可以考虑适当多喝水。饮食清淡规律加强营养，避免经常吃辛辣刺激食物。可以适当体育运动锻炼加强体质分散精力。长期禁欲可以考虑偶尔手淫舒缓性欲望压力。