真神经疼痛是长时间保持低头或者抬头所导致的，需要经常起身活动，增强锻炼来提高自身的抵抗力和免疫力，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充自身维生素，对病情有一定的帮助。疼痛发作时可以使用对神经营养丰富的药物治疗，不过还是要根据医生的指导进行用药，不要盲目用药，避免出现不良反应。