你感觉到了后脑勺有些闷闷的还很重这可能是由于颈椎病导致的。长时间的低头工作或者是长时间的一个姿势不动就很容易会造成颈椎椎间盘突出。由于颈椎椎间盘突出压迫了神经，导致脑袋有些胀胀的很沉重的感觉。建议你在平常的时候不要长时间的低头工作或者是一个姿势不动，可以在工作一段时间之后稍微休息一下，活动一下颈部，做一下颈部保健操。要多注意休息适当的进行一些体育锻炼，比如说打羽毛球等都对颈椎的预防有很好的作用。