额头撞了个包，建议可以通过使用冰敷的方式来达到消肿的目的，值得注意的是，最好是去医院进行头部的检查，以排除自己患上脑震荡的危险。如果确诊为自己存在着脑震荡的风险的话，那么则十分地有必要去医院进行观察。