病人的情况考虑是睡眠障碍表现，建议注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，放松压力，调整好心态。规律作息，按时睡觉起床，白天尽量不要睡，增加户外活动，晚上保证充足睡眠。慢慢调整好生物钟。睡前可以听听轻音乐转转注意力，不要过多关注能不能睡着而导致精神紧张。可以适量服用佐匹克隆等药物改善症状。