可能要扎5厘米左右，在臀部注射时通常需要采用臀部十字法来区分，坐骨神经和体表的距离一般和肌肉丰厚情况以及皮下脂肪厚度有一定关系。要在医生的指导下合理治疗，通常是不会对坐骨神经产生损害的。平时要注意自身的保暖，避免出现受凉的情况，另外还要避免参加太激烈的体育运动。