一紧张就手抖也是属于正常的，主要是心理上过度紧张焦虑所引起的表现，不需要特殊的处理，慢慢调节自己的心理恐惧就可以。在日常生活中千万不要过度的紧张，多参加一些集体活动或者是集合演讲，能够锻炼自己的心理素质，才能够有效的改善心理上的紧张，不管到什么场合都要心平气和，避免发出一些躯体的反映。