可以到正规的医院通过对消化系统以及内分泌系统进行检测，查找引起交感神经紊乱的病因，然后在医生指导下进行对症治疗。交感神经紊乱的病人经常会出现精神紧张以及失眠等一些症状。平时也可以自己用手压迫眼球，查看自己心里有没有变慢的情况，如果出现变慢，就有可能是交感神经紊乱。