如果后脑勺发胀发紧的症状比较严重，要及时的到正规的医院进行头颅CT检测或者做一个脑部核磁共振来进行检查，检查出病因，然后对症治疗。如果症状比较轻，可能是因为患者晚上没有休息好，情绪紧张导致的，可以适当的多休息，放松心情，不要让自己过度紧张，也可以有效的缓解后脑勺发胀发紧的症状。