如果只是轻微的失眠症状，平时可以多加锻炼来增加自己的体质，也能有效的改善患者失眠的现象，如果患者神经不好，比较严重的情况下，可以到正规的医院神经科进行检查，再医院的检查检查，在一些药物进行控制，在治疗期间，患者一定要注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充体内所需的维生素能够有效的改善神经不好的症状