可以通过饮食进行补充，适当的吃一些玉米和香菇以及海带等食物，还可以适量吃些胡萝卜和马铃薯以及牛奶等，可以起到辅助健脑的作用。记忆力低下可能是经常从事脑力工作引起的，还有可能是近期压力比较大的原因，必要时需要在医生的指导下服用提高免疫力的药物治疗，但是要减轻心理负担，避免过度用脑。