议首先需要进行户外的活动，放松一下心态，可以适当的散步、游泳或者是打打太极拳，平时的时候对待工作或者生活要有一个豁达的心态，可以口服一些调节神经的药物来进行治疗，比如说谷维素、维生素B1，有一些中成的药物也可以选择，比如安神补脑的一些药物。