怎样可以排空肚子

(男,34岁)我最近肚子不意消化,肠子蠕动的慢,并且想排便但是排不出来,感觉浑身没力气,怎样可以排空肚子?

精选回答

蔡斌副主任医师

益阳市第一中医医院「三级甲等」 肛肠皮肤科

如果患者有腹胀的现象,无法顺利的排气时,可以通过按摩的方式来帮助缓解症状,可以起到促进胃肠的蠕动,从而帮助排气和排便。患者也可以通过饮食来改善症状,平时可以适量的吃一些白萝卜,可以起到理气的作用。另外,平时还要合理的控制饮食,不要暴饮暴食,避免食用一些刺激性较强的食物,如辣椒、葱、姜、蒜等,以免导致肠道痉挛,加重腹胀的症状。

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