通常可以缓解便秘。蜂蜜水中含有的营养物质比较丰富，比如氨基酸以及微量元素，而且含有多种维生素，并且也能够改善人体消化功能，从而可以促进胃肠动力，还可以起到促进排便的效果。如果出现了便秘的情况，可以适当喝些蜂蜜水进行缓解，另外平时可以吃些新鲜的蔬菜以及水果，通常能够起到润肠通便的作用。