便秘体重增加可以通过按摩腹部的方式促进肠道蠕动，这样就会使大便排出。便秘会让人发胖，这是由于便秘导致了肠道毒素堆积，营养物质就会被吸收引起身体发胖，患者平时一定要以清淡为主，多吃一些含有粗纤维的食物，这样可以加快肠道蠕动，必要的时候还可以吃一些改善便秘的药物来调节肠道菌群失调。