软化大便在食物方面可以选择一些膳食纤维含量高的食物，如油麦菜、红薯等。另外果胶含量多的食物也能帮助软化大便，如苹果、香蕉等。大便干硬有排便困难的患者，平时可以多进行一些运动，并且要养成定时排便的良好习惯，如果情况较为严重，可以使用一些药物帮助促进排便，同时还可以使用一些中药帮助调理。