脱垂的治疗方法有很多，大多数人为了节省时间选择手术，手术治疗脱肛虽然快，但容易复发，而且容易损伤肛门的解剖结构。在日常生活当中，我们可以锻炼专门括约肌增强括约肌的功能，可以防止脱垂。要养成定时排便的习惯，多吃新鲜蔬菜，防止便秘，缩短排便的时间，防止脱垂。说是在排便过程中肛门脱出应立即复位，防止水肿、嵌顿。