可以多喝一些温开水，能够清理肠道，也可以缓解便秘现象，多吃含有膳食纤维比较丰富食物，比如芹菜和菠菜，能够帮助排便，如果症状特别严重，是需要通过口服润肠通便的药物来治疗。平时生活中应该让患者选择清淡和容易消化食物，避免吃刺激性食物，吃完饭可以对腹部进行适当按摩，或者是去外边活动。