宝宝益生菌一般吃三天到七天的时间便秘会缓解，但是还需要根据宝宝便秘的具体状况和所服用的药量来判断，而且宝宝在服用益生菌的时候，还需要严格的按照说明书的用法和用量服用，或者在医生的指导下服用。平时在给宝宝吃东西的时候，最好给宝宝多吃一些新鲜的蔬菜和水果，对于宝宝便秘的症状也有一定的改善效果。