危害还是比较大的，会导致大便干燥，出现排便困难以及大便带血等，长时间容易引起痔疮疾病。便秘会导致体内毒素功能有效排出体外，在体内吸收以后就会是脸上出现色斑，也会有痤疮或者是长痘等情况，脸色看起来比较差。而且毒素被吸收以后也容易引起肠道癌变，容易诱发结肠癌或者是直肠癌。