和肉一起炖比较好，要准备好新鲜的瘦肉，搭配适量的鹿尾巴，可以放入适量的红枣以及米酒，能用来治疗肾虚腰痛，对阳痿、头晕、耳鸣都有辅助的治疗效果。腰痛很可能是肾虚等原因所引起，有必要在医生指导下使用补肾类的药物来进行治疗，不要盲目的使用市面上壮阳产品。