我们可以给宝宝多喝一点白开水，多吃一点水果，要保持营养均衡。首先在今后的学习当中，我们可以增加膳食纤维的摄入量，多吃一些蔬菜水果，这样既可以锻炼宝宝的咀嚼能力，也能增加我们摄入的纤维素，从而促进我们肠道的蠕动，对我们的排便非常有利。也可以给宝宝适当的增加一些运动，促进我们的新陈代谢，这对我们肠道的蠕动非常有帮助，可以促进宝宝的排便。