没拉肚子一天大便4次一般不正常，患者出现这种现象可能是肠胃功能不好引起的，患者在平时要注意饮食清淡，多吃一些清淡易消化的食物，不要吃油腻性的食物和凉性的食物，也可以服用益生菌进行调理，缓解不适症状。如果病情得不到好转，患者需要及时到正规医院肛肠科诊治，在专业医生指导下服用药物治疗。