可以通过饮食调理，多让孩子吃一些绿叶蔬菜，比如菠菜和芹菜，或者是多吃一些种类丰富的水果，比如苹果和香蕉或者火龙果，能够帮助增进胃肠蠕动，有利于改善便秘。饮食调整的同时，还需要保持足够的饮水量以及足够的运动量，能够帮助增强胃肠道的蠕动，对于便秘也有较好的改善效果。