多数是由于出现了便秘，便秘可能是由于不良的饮食习惯引起的，还有可能是肠胃蠕动不良，可能会引起大便干燥或者是大便次数减少，并且也会引起排便困难的现象。可以多吃一些韭菜或者是火龙果之类的食物进行调理，并且也可以多喝一些蜂蜜水以及酸奶，都能够起到比较好的效果，平时还要适当的参加一些运动。