大便又粗又长是肠道疾病，也属于便秘。一般来说是饮食不当，造成的肠道功能紊乱，直肠炎或者结肠炎，比较容易出现这种情况，平时多吃一些粗纤维的食物，每天早晨饮一杯淡盐水，促进肠道蠕动，有利于排便，也可以吃一些促消化的药物，调节肠道功能，少吃油炸的食品，平时多运动，可以喝点蜂蜜水来缓解。