益生菌可以加速肠道的蠕动，改善便秘的现象，同时还可以治疗肠道菌群失调引起的腹痛和腹泻，对肠道进行调整，使肠道菌群恢复正常。是生活中比较常见的一种药品，可以增加肠道功能，根据个人情况来选择合适的药量，避免用药量过多。平常还要注意自己的饮食，少吃一些过于刺激性的食物。